Um guia prático para compreender suas emoções e iniciar uma nova relação consigo mesma

-Relato de leitura de Adriana Souza, Terapeuta
Talvez viva no automático, tentando dar conta de tudo, agradar, ser forte o tempo todo — mas, no fundo, sente um vazio, uma desconexão ou um cansaço emocional difícil de explicar.
Ou talvez tenha dificuldade em sentir, colocar limites, dizer “não” ou lidar com o que sente sem se perder.
Talvez seja a sua criança interior pedindo para ser ouvida.
Por trás das nossas emoções, há partes de nós que um dia se sentiram sozinhas, cobradas ou invisíveis — e que seguem pedindo acolhimento.
Este livro é um convite para olhar com amor para essas partes, compreender suas emoções e iniciar uma nova relação consigo mesma.
Um guia prático e sensível, com exercícios terapêuticos e uma meditação guiada exclusiva, para ajudar você a transformar o modo como se enxerga e se cuida.
“Reencontre sua Criança Interior” — um caminho de volta à sua essência.
Dentro de cada um de nós existe uma criança que sente, sonha e deseja ser acolhida.
Mas, ao longo da vida, aprendemos a esconder sentimentos, engolir o choro, sermos fortes, agradar, controlar tudo — e isso nos desconecta de quem realmente somos.
Este livro foi criado para guiar você nesse reencontro com sua criança interior, com leveza, profundidade e sensibilidade.
Cada capítulo conduz um passo da jornada: compreender suas emoções, reconhecer feridas, ressignificar memórias e construir uma nova narrativa de amor e presença.
Este livro é um guia de apoio. Ele não substitui acompanhamento terapêutico, mas aprofunda e sustenta qualquer processo de autoconhecimento.
a origem das suas emoções e reações.
a acolher sua vulnerabilidade com amor.
ciclos de repetição e autossabotagem.
memórias antigas com consciência.
uma nova relação consigo mesma, mais leve e verdadeira.
mais calma, clareza e presença no dia a dia.
autocompaixão e segurança emocional.
sua essência e fortalecer sua autenticidade.
O livro é dividido em 8 capítulos que guiam sua jornada de reconexão. Cada capítulo traz práticas, reflexões e exercícios terapêuticos que conduzem a reconexão com presença e verdade.
Quem é a sua criança interior
Como as mensagens da infância moldam sua voz interna
Mecanismos de defesa da criança interior
O reencontro com a criança interior
Acolhendo as emoções da criança interior
Reescrevendo sua história com carinho
Carta para a sua criança interior
Meditação Guiada e exercício pós-meditação
Gravada por mim, é um momento de escuta, presença e acolhimento.
Ideal para ser feita após a leitura, ajudando a integrar emoções e fortalecer o vínculo com a sua essência.
Um presente que transforma a leitura em uma experiência viva.
Você pode aproveitar o preço promocional de lançamento e adquiror o livro digital por apenas:
em até 4x de R$ 10, 34
Se o conteúdo não fizer sentido para você, solicite o reembolso em até 7 dias. Seu bem-estar é o mais importante — siga o seu ritmo.
Psicoterapeuta integrativa, terapeuta floral e mestre em Reiki.
Há mais de 10 anos acompanho pessoas em seus processos de autoconhecimento e reconexão com a essência, através do acolhimento das feridas da infância, dos padrões familiares e da ancestralidade.
Acredito que nenhuma transformação real acontece sem olhar para a criança interior — é ela quem guarda nossas memórias, dores e potencial de amor.
Este livro nasceu da minha própria jornada e da observação do que realmente ajuda no caminho do autoconhecimento.
Foi escrito com presença, amor e verdade — para que cada página seja um abraço para sua alma.
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